今日は夜勤明け なので、 サイクリング 久しぶりに湯布院のほうへ とにかく暑い 警戒レベルMAXに近いのではないか… それでも自分の為に走る 横断道路をゆっくりゆっくり登って 由布岳登山口へ この辺は涼しい そんで、 狭霧台へ 観光客多かった 下って帰宅 …

今日は夜勤明け なので、 ジムへ 久しぶり 速くなるには筋トレが必要とのこと そうなったらやるしかない 腹を決めた 色々やったけどかなり筋力落ちてたなぁ… 弱ってる もっとやらねば んで、 食トレ カツ丼で勝てるようになれば ならないか んで、 帰宅して…

フランス4泊5日旅最終日 早起きしてからの 朝モン・サン・ミシェル 川沿いを奥さんと散歩 神々しい姿が近づく 途中で 羊がいた 山ほど 朝の景色も素晴らしい こんな感じ ホテルに戻る前にバス乗り場を確認 そんで フランス最後の朝ごはん ここでも安定の ヌ…

フランス旅行4泊5日の4日目 この日は早朝のトロカデロ広場へ 天気はすっきりしなかったけど景色は良かった 朝からドレス着て撮影してる人がたくさんいた 露店もいた 朝から買う人はいなかった 朝のエッフェル塔を眺めた後は急いでホテルに戻って支度 3泊お世…

4泊5日のフランス旅3日目 初めての朝食 スクランブルエッグとウインナーとハムはデフォらしい とにかく美味い ハムが特に クロワッサンとか本当に最高 たっぷり栄養補給したら 正装に着替えて出陣 たまたま隣のホテルにロットの車が停まってた 泊まってたん…