昨日は九州シクロクロス第3戦海の中道ステージに参加 Scirocoからは、 先輩とﾂﾞﾒ君と自分の3人 先輩と自分がCM3、ﾂﾞﾒ君がC1 ギリで着いて試走 初めてのコース 試走しておいてよかった 自分の身長より高いコブが4ヶ所 掩体壕を利用した登り これがなかなか過…

今日は朝から雨 チャリ通出来ず なので、 帰宅してからローラータイム 倦怠感というかなんというか 気怠い 脚も昨日より重い なんなんだろなぁ… モチベ上がらず 季節性のものか 明後日が楽しみ 転けないように気をつけよう

昨日は夜勤明けで、 師匠と練習 山を登る ポジションに気をつけながら が、疲れなのか力が入らない… 結果立ち漕ぎ… まだまだ根性が足りない… んで、 今日はローラー やはり体調が芳しくなく回すのみ もう日曜がシクロなのに… まぁ、焦ってもね そして、 新し…

今日はチャリ通 ビンディングの位置を確認しながら まだ微妙に決まらない 難しい フロートじゃないからわからんなぁ んで、 ガタガタ道を走ってみた マジでキッツい… けど、ビンディングは良い 引き脚使えるのはやはり違う ハンドル、サドルも調整しないとい…

今日は福岡へ 目当ては、 そう！BUMP OF CHICKENのLIVE！！ 久しぶりに観れる 何年振りか その前に、 博多駅のやまやの定食を チキン南蛮美味かった お腹を満たしてから、 LIVE観戦 もうね… グングニルがね… 俺の胸にね… 刺さったのよ… 初めてLIVEで歌聴きな…

今日はチャリ通 初めてSPDのビンディングシューズ履いて走ってみた 感想 便利！ とても便利！！ 以上 本当に買ってよかった 久しぶりに良い買い物をした もちろんロードもビンディングなので便利なのは知っていたが、やはり良い これは本番の時も少しはタイ…

今日は練習休み 弱いのに休んでいいのかと思うけど、休むのも練習 と、師匠が言ってました なので、 温泉入りに来ました ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ 鉄輪の上の方にありいつか行ってみたいと思ってた めっちゃ、 景色が良い 温泉も気持ち…

今日はローラー 52×14 30分回してからシクロを想定して5分回した後に降りて自転車を担ぐを繰り返してみた 14kgのMTBはマジで重い… が、 30分耐えるためにやらねば 右腕の三角筋が痛い笑 来週末までにはちょっと間に合わんが、3/5までには多少はね んで、 ニ…

昨日は帰宅してからローラー ダラダラと回すだけ これじゃ意味無いよなぁとは思いつつ 軽くもがく 一昨日の施術のおかげか腰がいつもより痛くない さすがプロ ありがたや 寝返りもちょっと楽になった ズルズルと寝返りうってたけどズルくらいでできる 両方痛…

久しぶり 今日はピストで街道 バイク:GIRO ホイール:鉄下駄 シューズ:GIRO メット:ロケッティア ギア:51×16 昨日の疲れあり今日は緩め 回す程度と思いつつ時折もがく 今日はMAX63km/h 全然かからない なんでかな 練習不足か もっと乗らないとダメか ローラー…