今日は夜勤明け なので、 ジムへ 久しぶり 速くなるには筋トレが必要とのこと そうなったらやるしかない 腹を決めた 色々やったけどかなり筋力落ちてたなぁ… 弱ってる もっとやらねば んで、 食トレ カツ丼で勝てるようになれば ならないか んで、 帰宅して…

フランス4泊5日旅最終日 早起きしてからの 朝モン・サン・ミシェル 川沿いを奥さんと散歩 神々しい姿が近づく 途中で 羊がいた 山ほど 朝の景色も素晴らしい こんな感じ ホテルに戻る前にバス乗り場を確認 そんで フランス最後の朝ごはん ここでも安定の ヌ…