今日は休み ローラータイム しかし、体調が微妙 何か気分が乗らない ん〜…なんだろなぁ ひとまずクリートの調整しておこう モチベは戻ってくるかな 雨の日は良くないのかも 明日も雨予報 遠乗りしようかと思ってたのに 連休がローラーで終わるのかねぇ ジム…

最近はほとんど筋トレ中心 懸垂 数日前にピストで街道練習 翌日は筋肉痛… 全然ダメ… もっと乗らないと… チャリ通しないといかん 次の土曜日は晴れるなら走ろう ロング行きたいとこ 誰か一緒に行かないかな

今日は走る予定が… 用事が入りローラータイム いつもの感じにゆったり そんで、 これ あの あれ アブローラー 今日ローラーだらけだ 体調はまずまず

昨日と今日で休み 昨日は、 野津までサイクリング 少し時間出来たので 脚が鈍ってる これはヤバい 一からやり直さねば… んで、 今日はローラー 体重増えた ヤバい 全部ヤバい けど、 晩酌 美味い ほどほどにしておこう