今日は休み 寝坊して急いで準備して 師匠と練習 ピストで街道 ついていけるように52×16 とにかくついていけるように 道中はツキイチ 帰りの下りでもがいてたけどついていくのがやっと… やっぱプロはスゲェ… 無事に帰宅

今日は休み 起きてから走ろうかと思ったが、 どうしても気になることがあり 高速ぶっ飛ばして 福岡へ 目当てはこれ 冨樫義博展 前から気になってたけど東京だけかと思ってたら福岡でもやってると奥さんから昨日聞いた どうしようか考えたけど行かずに後悔す…

今日は明け 帰宅してから昼寝してからの ローラータイム 30km回してもがいて終わり 明けのせいか回らない いや、いつものことか とりあえず乗るしかない

今日は休み ローラータイム 回してると徐々に膝に違和感 膝が開くと痛みがある ある程度の位置にくると違和感が消える 膝の位置を気にしながら回さないといけない 真っ直ぐな感じ ガチャ踏みはダメ ここからさらにやること増えた… そらまぁ弱いからな やるこ…

昨日は遅出 なので帰宅してからのローラータイム 25km回したところで終了 膝が痛い これはヤバい しばらく曲げてて伸ばすとめちゃくちゃ重い 不思議な感覚 かなり深刻か ひとまず治療に行かねば 火曜が休みだからそこで揉んでもらおう なんだがんだでひとま…

今日は休み ローラータイム 軽く回した後に負荷3で3km 全然回らない これヤバい ダメだ 筋持久力か いや、シンプルに持久力が足りない 乗り込みせねば 今月は1000km走りたいなぁ

今日は日勤 帰宅してからの ローラータイム 最初に少し回してからの3kmもがき 負荷1 疲れた 明日は負荷3にしよう 出来たら外走ろう とりあえず酒やめる 機会飲酒だけしよう

昨日は福岡で走る予定が雨 久しぶりに走りたかったけど諦めて帰ることに 途中で 宇佐神宮の渋滞にひっかかった みなさん初詣かな 良いことありますように 自分は離れたところからお願い 今年は本厄だから何か起こるかな 何もないことを祈ろう

今日も休み なので、 福岡へ 東京に行ってるメンバーが帰ってきてるとのことで集まれるらしく即移動 久しぶりに会って楽しかった なんて名前の料理か忘れたけど美味しかった みんなで食べて飲んで楽しい こんな歳だけど呼んでもらえるなんてありがたい 良い…

あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願いします ほとんど見られることのない過疎ブログだけど挨拶は必要 2024年1月1日 ついに年が明けた 今年は3kmTTのタイムを縮めたい 夢の4分切り かなり遠い夢だけど出来るか出来ないかはやってみんとわからん…