Sciroco Report 473

昨日は夜勤明けで、

師匠と練習

山を登る

ポジションに気をつけながら

が、疲れなのか力が入らない…

結果立ち漕ぎ…

まだまだ根性が足りない…

んで、

今日はローラー

やはり体調が芳しくなく回すのみ

もう日曜がシクロなのに…

まぁ、焦ってもね

そして、

新しく機材を導入

ただのダンベルだけど

棒で繋げられるダンベル

20kgだけど自転車担ぐ練習にはちょうどいい

20kgも侮れない…

どんだけ筋力無いんかってくらい持ち上げられない

鍛錬が必要です…

頑張ろう

明日は晴れるならチャリ通だな