Sciroco Report 468

今日はローラー

52×14

30分回してからシクロを想定して5分回した後に降りて自転車を担ぐを繰り返してみた

14kgのMTBはマジで重い…

が、

30分耐えるためにやらねば

右腕の三角筋が痛い笑

来週末までにはちょっと間に合わんが、3/5までには多少はね

んで、

ニューアイテム

これでビンディングが使える

漕ぐのが楽になる

タイムが少しは縮まるか

また明日も練習頑張ろう