昨日は夜勤で2時間仮眠 帰宅してから1時間程度の睡眠 今日は明けなので昼寝をしてから ピストで街道練習 ギアは52×12の気合いギア やはり重いが良い刺激 平地をダッシュしてみたけど全然進まない パワーもスタミナも無い… ん〜練習の余地あり！ もっと走らね…