今日は休み 朝から寒い 天気も微妙なのでローラー 軽く回した後にダンベル、腹筋、腕立て 筋力の低下を感じる 特に上半身 このままではほんとにヒョロガリになる もっと重点的にやろう ラーメンなんて食べてる場合じゃない… 来年の試験こそは通りたい…
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