Sciroco Report 571

今日は日勤

帰宅してからの

ローラータイム

最初に少し回してからの3kmもがき

負荷1

疲れた

明日は負荷3にしよう

出来たら外走ろう

とりあえず酒やめる

機会飲酒だけしよう