昨日は0:30就寝
7:30覚醒
中途覚醒無し
今日は夜勤
朝から眠気MAX
ローラー回そうか思ったけど寝た
夜勤に備えて
明日は晴れたら街道行きたいけど風が強そう
そこそこの風なら軽く走りたいとこだけども
そろそろ年末も近くなってきたし走り納めと走り初めをどうしようか計画
走り納めは29日かな
走った後にラーメンでも食べて来年に向けて気合い入れよう
どこのラーメンだったかなこれ
どこでもいいや
5月の記録会でどのくらいのタイムが出せるか
当面の目標は1km 1分15秒、3km 4分10秒
なかなか遠いけど
