Sciroco Report 594

今日は休み

しかし、法事なので

朝ローラー

正座するからあんまりやると脚が攣る

ってことでサラッと

50km回して終わり

回す前にはもちろん

VALXのEAA投入

これ飲むといつもより回せるような気がする

走る前にはEAAで走った後にはプロテインだね