Sciroco Report 561

今日は夜勤明け

眠い目をこじ開けて

ジムへ

今日こそは60kgを押してやろうと気合いを入れて押したが、無理

あれなんて器具なのかわからんけどとりあえず筋力不足

レッグプレスだけはなんとか200kg

この前より楽に上がったから筋力付いてる気がする

多分

わからんけど

まぁ、ヨシとしよう

あとは腹筋、背筋やって終了

明日も夜勤だからこのくらいで

腰痛改善のために腹筋背筋を酷使しよう