2023-12-15 Sciroco Report 557 昨日は22:00就寝 中途覚醒なく6:30起床 今日は日勤 チャリ通しようか思ったけどめちゃくちゃ眠い 負けた… 帰宅してからの ローラー 軽く回した後に4kmもがき 回った いつもよりは たいしたことはないが 良い汗かいたくらいか やらないよりはね 夕飯食べたながらツール ヤコブセンみたいにチームメイトに引っ張ってほしい いや、迷惑な話か… ついていけるように練習しよう……